Малые группы с Еленой Дегтяревой

image01



Приглашаем Вас посетить групповые занятия в тренажерном зале в формате малых групп с ведущим тренером сети клубов «N-ERGO» Еленой Дегтяревой!

Ждем Вас по вторникам и субботам!

18:00 TRECKING
Для любителей ходьбы и бега. Тренировка проходит на беговых дорожках. А тренировочный эффект достигается от изменения угла наклона и скорости дорожки.
Trekking – аэробика необходима для улучшения общего физического состояния организма и стимуляции работы сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
Урок идеально подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность 45 минут.
Внимание! Урок проходит по предварительной записи.

19:00 OMNIA FUNCTIONAL TRAINING
Комплексная функциональная тренировка на мультистанции от TECHNOGYM OMNIA™. Это круговая тренировка на жиросжигание, координацию движений, скорость и силу.
Урок подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
Внимание! Урок проходит по предварительной записи. Урок платный ($)

20:00 ABD + DEEP STRETCH
Тренировка на мышцы брюшного пресса. Продолжительность 30 минут.
В завершении упражнения на растягивание и релаксацию. Продолжительность 30 минут.
Урок подходит для любого уровня подготовленности.