Расписание студии NergoN - 10.12.2018 –16.12.2018

    Приглашаем 15 декабря в 11:00 на детский Новогодний праздник! Билеты можно приобрести на рецепции клуба!
    Во время проведения мероприятия детский клуб закрыт для свободного посещения с 10:00 до 14:00

      • 10.12.2018 Понедельник
      • 08:00(55 мин) МГ РЕФОРМА Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств МГ РЕФОРМА
        • 55 мин.

      • 18:00(55 мин) new
        Атлетик Тим 12-16 лет, Дима, зал единоборств
        12-16 лет, Дима, зал единоборств Атлетик Тим
        • 55 мин.

        Тренировка для подростков направленная на улучшение физических кондиций, гибкости и растяжки, формирование основных навыков необходимых в большинстве видов спорта. Упражнения в основном с своим весом и игровая форма идеально подходят для подростков.

      • 19:00(55 мин) $$$
        ОФП Дима, зал единоборств, новое
        Дима, зал единоборств, новое ОФП
        • 55 мин.

        Групповая тренировка для проработки всех мышечных групп, направленная на развитие силы и выносливости, снижение жировой массы, с акцентом на нижнюю часть тела. Интенсивность средняя и высокая. Урок платный, группа до 10 человек по записи.

      • 20:00(55 мин) Кроссфит WL Махмуд, зал единоборств
        Махмуд, зал единоборств Кроссфит WL
        • 55 мин.

        Кроссфит тренировки включают в себя ряд упражнений из тяжелой атлетики. Кроссфит WL (Weightlifting) - это кроссфит тренировка для целенаправленного развития тяжелоатлетических навыков, хорошая альтернатива тренажерному залу.

      • 11.12.2018 Вторник
      • 18:45(55 мин) Бокс 9-13 лет, Алексей, зал единоборств
        9-13 лет, Алексей, зал единоборств Бокс
        • 55 мин.

        Бокс - это не детская драка, бокс – это тактика, сила, выносливость, координация.

      • 19:00(55 мин) Карате 7-12 лет, Заур, зал хореографии
        7-12 лет, Заур, зал хореографии Карате
        • 55 мин.

        уникальная система самозащиты, включающая изучение техники ударов руками и ногами в сочетании с физической нагрузкой.

      • 20:00(85 мин) Бокс Алексей, зал единоборств
        Алексей, зал единоборств Бокс
        • 85 мин.

        Бокс - это не детская драка, бокс – это тактика, сила, выносливость, координация.

      • 12.12.2018 Среда
      • 08:00(55 мин) МГ РЕФОРМА Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств МГ РЕФОРМА
        • 55 мин.

      • 11:00(85 мин) ММА Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств ММА
        • 85 мин.

        Урок, состоящий из наиболее эффективных техник различных контактных единоборств, направленный на повышение культуры движения, улучшение навыков самозащиты и повышение уровня физической подготовленности занимающегося.

      • 19:00(55 мин) $$$
        ОФП Дима, зал единоборств, новое
        Дима, зал единоборств, новое ОФП
        • 55 мин.

        Групповая тренировка для проработки всех мышечных групп, направленная на развитие силы и выносливости, снижение жировой массы, с акцентом на нижнюю часть тела. Интенсивность средняя и высокая. Урок платный, группа до 10 человек по записи.

      • 20:00(55 мин) КРОССФИТ Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств КРОССФИТ
        • 55 мин.

        Система тренировок, основанная на выполнении чередующихся функциональных движений с высокой интенсивностью. Ее особенность – практика множества движений из разных видов спорта (легкая и тяжелая атлетика, гимнастика, плавание, гребля и т.д.), благодаря чем

      • 13.12.2018 Четверг
      • 18:45(55 мин) Бокс 9-13 лет, Алексей, зал единоборств
        9-13 лет, Алексей, зал единоборств Бокс
        • 55 мин.

        Бокс - это не детская драка, бокс – это тактика, сила, выносливость, координация.

      • 19:00(55 мин) Карате 7-12 лет, Заур, зал хореографии
        7-12 лет, Заур, зал хореографии Карате
        • 55 мин.

        уникальная система самозащиты, включающая изучение техники ударов руками и ногами в сочетании с физической нагрузкой.

      • 20:00(85 мин) Бокс Алексей, зал единоборств
        Алексей, зал единоборств Бокс
        • 85 мин.

        Бокс - это не детская драка, бокс – это тактика, сила, выносливость, координация.

      • 14.12.2018 Пятница
      • 08:00(55 мин) МГ РЕФОРМА Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств МГ РЕФОРМА
        • 55 мин.

      • 10:00(55 мин) КРОССФИТ BASE Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств КРОССФИТ BASE
        • 55 мин.

        Урок для всех, кто желает раскрыть секреты безопасного кроссфита и освоить с нуля правильную технику выполнения упражнений любого комплекса, что важно для каждого тренирующегося! ALL

      • 11:00(85 мин) MMA Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств MMA
        • 85 мин.

        Урок, состоящий из наиболее эффективных техник различных контактных единоборств, направленный на повышение культуры движения, улучшение навыков самозащиты и повышение уровня физической подготовленности занимающегося. Сочетает в себе ударные и борцовские т

      • 18:00(55 мин) new
        Атлетик Тим 12-16 лет, Дима, зал единоборств
        12-16 лет, Дима, зал единоборств Атлетик Тим
        • 55 мин.

        Тренировка для подростков направленная на улучшение физических кондиций, гибкости и растяжки, формирование основных навыков необходимых в большинстве видов спорта. Упражнения в основном с своим весом и игровая форма идеально подходят для подростков.

      • 19:00(55 мин) $$$
        ОФП Дима, зал единоборств, новое
        Дима, зал единоборств, новое ОФП
        • 55 мин.

        Групповая тренировка для проработки всех мышечных групп, направленная на развитие силы и выносливости, снижение жировой массы, с акцентом на нижнюю часть тела. Интенсивность средняя и высокая. Урок платный, группа до 10 человек по записи.

      • 20:00(55 мин) Кроссфит WL Махмуд, зал единоборств
        Махмуд, зал единоборств Кроссфит WL
        • 55 мин.

        Кроссфит тренировки включают в себя ряд упражнений из тяжелой атлетики. Кроссфит WL (Weightlifting) - это кроссфит тренировка для целенаправленного развития тяжелоатлетических навыков, хорошая альтернатива тренажерному залу.

      • 15.12.2018 Суббота
      • 10:00(55 мин) Бокс 9-13 лет, Алексей, зал единоборств
        9-13 лет, Алексей, зал единоборств Бокс
        • 55 мин.

        Бокс - это не детская драка, бокс – это тактика, сила, выносливость, координация.

      • 11:00(85 мин) Бокс Алексей, зал единоборств
        Алексей, зал единоборств Бокс
        • 85 мин.

        Бокс - это не детская драка, бокс – это тактика, сила, выносливость, координация.

      • 13:00(50 мин) СПОЧАН (чанбара) 7-15 лет, зал хореографии, Владимир
        7-15 лет, зал хореографии, Владимир СПОЧАН (чанбара)
        • 50 мин.

        Спорт Спочан (в пер. с японского «бой на мечах») создан в Японии в 1970-х годах на основе самурайского поединка, является полноконтактным фехтованием на нетравматичных имитациях холодного оружия. Развивает скорость, ловкость, выносливость, концентрацию. A

      • 16.12.2018 Воскресенье
      • 11:00(55 мин) $$$
        Тайский бокс Света, зал единоборств
        Света, зал единоборств Тайский бокс
        • 55 мин.

        Единоборство, зародившееся в Тайланде и превратившееся в спорт. Простое в изучение, развивает силу, ловкость и гибкость, подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовленности.

      • 12:00(55 мин) КРОССФИТ Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств КРОССФИТ
        • 55 мин.

        Система тренировок, основанная на выполнении чередующихся функциональных движений с высокой интенсивностью. Ее особенность – практика множества движений из разных видов спорта (легкая и тяжелая атлетика, гимнастика, плавание, гребля и т.д.), благодаря чем

      • 13:00(85 мин) ММА Дима, зал единоборств
        Дима, зал единоборств ММА
        • 85 мин.

        Урок, состоящий из наиболее эффективных техник различных контактных единоборств, направленный на повышение культуры движения, улучшение навыков самозащиты и повышение уровня физической подготовленности занимающегося.

      • 13:00(50 мин) Кикбоксинг 10-15 лет, зал хореографии, Григорий
        10-15 лет, зал хореографии, Григорий Кикбоксинг
        • 50 мин.

        Тренировка включающая в себя несколько видов восточных единоборств. С английского переводится как "поединок руками и ногами", атаки проводятся на средней и дальней дистанции.

    • new
      — новое занятие
    • $$$
      — коммерческое занятие
    • ***
      — по предварительной записи
    • NergoN
      — тренировки входят в абонемент студии кроссфита и единоборств NergoN, $ платный урок для членов клуба N-ERGO
    Скачать расписание:   

Хотите не только посмотреть все сами, но и
почувствовать атмосферу N-ERGO?

Запишитесь на Бесплатный гостевой визит