Секрет популярности Les Mills

image01

Les Mills: что это и зачем?

Если отвечать кратко, тренировки, Les Mills (Лес Миллс) – это огонь! Если отвечать честно, это самые харизматичные тренеры, заряжающая музыка и стопроцентный результат для вашей фигуры. Ну, а если серьезно, Les Mills – это уникальная система тренировок, которая стала суперпопулярной во всем мире и быстро развивается и входит в моду в России. Если вы хотите заниматься Less Mills в Красногорске, фитнес-клуб N-ERGO в Опалихе подойдет идеально!

Что такое Les Mills

Тренировки Les Mills разрабатываются в Новой Зеландии, и над каждой программой работает целая группа профессионалов. Они составляют комплекс, тщательно просчитывая количество повторов, темп тренировки и последовательность упражнений. Особое внимание в Les Mills уделяется музыке – над этим работают специальные музыкальные редакторы. Музыка задает темп упражнений, заряжает и мотивирует. Каждые три месяца программы Лес Миллс и музыкальное сопровождение к ним обновляются – этой «перезагрузки» всегда с нетерпением ждут те, кто тренируются регулярно.

В чем же фишка Лес Миллс? Во-первых, эффективность этих тренировок доказана многолетней практикой и толпами фанатов по всему миру. На каждой тренировке вы будете сжигать примерно 800 калорий, включая при этом в работу все группы мышц. Во-вторых, давно доказано, что групповые тренировки помогают поддерживать дух и пробудить спортивный интерес: для кого-то занятия в группе – это соревнования, а для кого-то – здоровое развлечение, которое превращается в стиль жизни.

Главное: тренировки Les Mills подходят и мужчинам и женщинам любого возраста и с любым уровнем подготовки. Включиться в группу  у вас получится на раз – так может быть, пора прекратить откладывать? N-ERGO проводит Лес Миллс в Красногорске, и вы можете начать заниматься уже сейчас!

Тренировки Лес Миллс в Красногорске 

Кампания Les Mills в Новой Зеландии продает свои программы и обучает инструкторов – это может себе позволить не каждый фитнес-клуб. Вести тренировки могут только сертифицированные инструкторы, причем каждой программе нужно обучаться отдельно.

 Наш клуб N-ERGO в Опалихе предлагает три программы Лес Миллс в Красногорске:

  • BODYPUMP – это самая первая тренировка Les Mills, которая принесла ее авторам такую бешеную популярность. Представьте себе: эти упражнения вошли в Книгу рекордов Гиннесса как самые популярные фитнес-тренировки за всю историю! Это интенсивная тренировка со штангой под энергичную музыку. Ходите похудеть и сделать свое тело рельефным? Эта программа для вас. Она выполняется в высоком темпе и включает как аэробную, так и силовую нагрузку.
  • BODYCOMBAT – еще более интенсивна тренировка, которая сочетает аэробику и элементы боевых искусств: карате, кик-боксинга, таэквондо и других.
  • GRIT – это тоже очень интенсивная интервальная тренировка. Она поможет быстро сжечь калории и набрать мыщечную массу.

Если вы хотите заниматься Les Mills в Красногорске, приходите в клуб N-ERGO. Вместе с нашими сертифицированными тренерами Les Mills станет для вас не просто фитнесом, а стилем жизни!

Позвоните в фитнес-клуб N-ERGO в Опалихе по телефону 8(495)925-2506 и запишитесь на тренировку прямо сейчас. Осторожно: этот звонок может изменить вашу жизнь!

Прочитано: 1107